【花茶的作用与功效】花茶不仅口感清新，还具有多种健康作用。它常用于调理身体、缓解压力和改善睡眠。不同种类的花茶有不同的功效，以下是常见花茶的作用总结：
| 花茶种类 | 主要作用与功效 |
| 玫瑰花茶 | 疏肝解郁、美容养颜、调节月经 |
| 菊花茶 | 清热解毒、明目降火、缓解头痛 |
| 金银花茶 | 清热解毒、抗病毒、预防感冒 |
| 茉莉花茶 | 提神醒脑、舒缓情绪、助消化 |
| 洋甘菊茶 | 安神助眠、缓解焦虑、保护肠胃 |
适量饮用花茶有助于提升生活质量，但需注意体质差异，避免过量或不适合的花茶引起不适。
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