【花粉的功效及服用方法】花粉是蜜蜂采集的植物花蜜和花蕊混合物，富含多种营养成分，具有一定的保健作用。以下是其主要功效与服用方式的总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 增强免疫力、改善消化、延缓衰老、调节内分泌、促进新陈代谢等。 |
| 适宜人群 | 体质虚弱、易疲劳、肠胃不适者，以及需要增强免疫力的人群。 |
| 服用方法 | 可直接含服、温水冲泡、加入牛奶或酸奶中食用，每日1-2次，每次3-5克。 |
| 注意事项 | 过敏体质者慎用；避免高温破坏营养；孕妇及儿童需在医生指导下使用。 |
花粉虽为天然食品，但个体差异较大，建议初次服用时从小剂量开始，观察身体反应。
以上就是【花粉的功效及服用方法】相关内容，希望对您有所帮助。
