【补肾的穴位】中医认为，肾为先天之本，主藏精，与生长、发育、生殖密切相关。通过按摩或针灸相关穴位，有助于调理肾气，改善肾虚症状。
以下是一些常用的补肾穴位及其作用：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 肾俞 | 脊柱两侧，第二腰椎旁开1.5寸 | 补肾益气 |
| 太溪 | 足内踝与跟腱之间凹陷处 | 滋阴补肾 |
| 照海 | 足内踝下方凹陷处 | 清热滋阴 |
| 命门 | 脊柱第三腰椎棘突下 | 温阳补肾 |
| 涌泉 | 足底前1/3凹陷处 | 引火归元 |
日常可适当按摩这些穴位，配合良好作息和饮食调理，对改善肾功能有积极作用。
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