【补肾食疗吃什么好】补肾是中医常见调理方式，通过饮食来改善肾功能，增强体质。以下是一些常见的补肾食疗食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 黑芝麻 | 补肝肾、润肠通便 |
| 枸杞子 | 滋补肝肾、明目 |
| 山药 | 健脾补肾、增强免疫力 |
| 芡实 | 补肾固精、健脾止泻 |
| 核桃 | 补肾强腰、润肺止咳 |
| 红枣 | 补气养血、安神助眠 |
建议日常可适量食用以上食物，搭配合理作息与运动，效果更佳。避免过度进补，根据自身体质调整饮食。
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问 补肾食疗吃什么好
2025-10-05 10:00:01
问题描述：
补肾食疗吃什么好，这个坑怎么填啊？求大佬带带！
答推荐答案
2025-10-05 10:00:01
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