【砭石的功效和作用是什么】砭石是一种传统中医工具，常用于按摩、理疗和保健。它具有温经散寒、活血化瘀、疏通经络等功效，适用于缓解肌肉酸痛、改善血液循环、促进新陈代谢等。
| 功效与作用 | 说明 |
| 温经散寒 | 促进局部血液循环，缓解寒湿引起的疼痛 |
| 活血化瘀 | 改善血液淤积，减轻肿胀和疼痛 |
| 疏通经络 | 刺激穴位，调节人体气血运行 |
| 缓解疲劳 | 通过按摩放松肌肉，减轻身体疲劳 |
| 辅助治疗慢性病 | 如关节炎、颈椎病等，可作为辅助疗法 |
砭石使用方便，适合日常保健，但需注意选择正规产品，并在专业人士指导下使用，以确保安全有效。
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