【哺乳期咖啡能喝吗】哺乳期妈妈在饮食上需格外注意，咖啡因的摄入也备受关注。适量饮用咖啡是否安全，是许多妈妈关心的问题。
总结：
哺乳期可以少量饮用咖啡，但需控制摄入量，避免影响宝宝健康。
| 项目 | 内容 |
| 建议摄入量 | 每天不超过200-300毫克咖啡因（约1-2杯普通咖啡） |
| 最佳时间 | 饮用后2小时再哺乳，减少咖啡因传递 |
| 注意事项 | 避免空腹饮用，选择低咖啡因饮品更安全 |
| 影响 | 过量可能引起宝宝烦躁、睡眠不安 |
建议哺乳期妈妈根据自身和宝宝情况调整，必要时咨询医生。
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