【肉苁蓉的正确食用方法】肉苁蓉是一种常见的中药材，具有补肾益精、润肠通便等功效。正确食用能更好地发挥其药效。
| 食用方式 | 说明 |
| 泡茶 | 取5-10克肉苁蓉片，用热水冲泡，可反复饮用。 |
| 煮粥 | 与大米或小米一同煮粥，适合早餐食用。 |
| 炖汤 | 与鸡肉、羊肉等搭配炖汤，增强滋补效果。 |
| 研粉冲服 | 将肉苁蓉研成细粉，每日2-3次，每次3-5克。 |
| 酒泡 | 用白酒浸泡1个月以上，每日饮用10-20ml。 |
注意：体质偏热者慎用，孕妇不宜使用。建议在医生指导下合理使用。
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