【怀孕28周注意事项】怀孕28周是孕期的重要阶段，胎儿逐渐成熟，孕妇身体变化明显。以下为该阶段的注意事项总结：
| 注意事项 | 具体说明 |
| 定期产检 | 每周或每两周进行一次产检，监测胎儿发育和孕妇健康状况。 |
| 饮食均衡 | 增加蛋白质和钙的摄入，避免高糖、高脂食物，保持营养均衡。 |
| 适当运动 | 可选择散步、孕妇瑜伽等轻度运动，有助于增强体力和促进血液循环。 |
| 注意胎动 | 每天注意胎动情况，如胎动减少或异常，应及时就医。 |
| 睡眠充足 | 保证每天7-8小时睡眠，可采取左侧卧位以改善胎盘供血。 |
| 避免劳累与压力 | 减少工作强度，保持心情愉快，避免过度紧张。 |
怀孕28周是关键时期，合理安排生活与休息，有助于母婴健康。
以上就是【怀孕28周注意事项】相关内容，希望对您有所帮助。
