【桃胶的功效与作用吃法有哪些】桃胶是一种天然的植物胶质，具有多种营养价值和健康功效。它常用于食疗，尤其适合女性调理身体。以下是桃胶的主要功效、作用及常见吃法的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 美容养颜 | 富含胶原蛋白，有助于改善皮肤状态 |
| 清热解毒 | 可缓解上火、喉咙不适等症状 |
| 润肺止咳 | 对咳嗽、痰多有一定辅助效果 |
| 增强免疫力 | 含有多种微量元素，提升身体抵抗力 |
常见吃法：
1. 桃胶银耳羹：搭配银耳、红枣等炖煮；
2. 桃胶牛奶：加入温牛奶中饮用；
3. 桃胶甜品：如桃胶布丁、桃胶糖水等。
适量食用，可发挥其最佳功效。
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