【鼻塞怎么办,怎样按摩让鼻通气】鼻塞是常见问题，可能由感冒、过敏或环境干燥引起。以下是一些缓解方法及按摩技巧：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用温毛巾敷鼻部，促进血液循环，减轻鼻塞。 |
| 按摩迎香穴 | 位于鼻翼两侧，用拇指轻轻按压，每次2-3分钟。 |
| 按摩印堂穴 | 在两眉之间，轻揉可缓解鼻塞和头痛。 |
| 喝热水 | 保持体内水分，有助于稀释黏液，减少鼻塞感。 |
| 使用加湿器 | 保持空气湿润，避免鼻腔干燥。 |
日常注意保暖，避免接触过敏源，有助于预防鼻塞。若长期鼻塞，建议及时就医。
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