【虫草花的作用及功能】虫草花是一种具有多种保健功效的天然食材，广泛用于中医和现代营养学中。其主要作用包括增强免疫力、抗氧化、调节血糖和改善睡眠等。
| 功能 | 说明 |
| 增强免疫力 | 含有虫草素等活性成分，有助于提高人体抵抗力 |
| 抗氧化 | 富含多糖和维生素，可清除自由基，延缓衰老 |
| 调节血糖 | 对糖尿病患者有一定辅助调理作用 |
| 改善睡眠 | 具有安神作用，有助于缓解失眠 |
虫草花可泡茶、炖汤或直接食用，适合日常保健使用。但需注意适量，避免过量引起不适。
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问 虫草花的作用及功能
2025-10-05 17:15:27
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-05 17:15:27
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