【菠萝的功效与作用及禁忌】菠萝是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效。它富含维生素C、膳食纤维和菠萝蛋白酶，有助于促进消化、增强免疫力，并具有一定的抗炎作用。此外，菠萝还能帮助缓解肌肉疼痛，改善皮肤状态。
但并非所有人都适合食用菠萝，部分人群需注意禁忌。例如，胃酸过多、口腔溃疡或过敏体质者应避免过量食用，以免引发不适。
| 功效与作用 | 禁忌 |
| 促进消化 | 胃酸过多者慎食 |
| 增强免疫力 | 过敏体质者避免食用 |
| 抗炎作用 | 口腔溃疡患者不宜 |
| 改善皮肤状态 | —— |
总体而言，适量食用菠萝对身体有益，但需根据个人体质合理摄入。
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