【补充维生素c的水果有哪些】维生素C是人体必需的营养素，有助于增强免疫力、促进胶原蛋白合成等。以下是一些富含维生素C的水果：
| 水果名称 | 维生素C含量（每100克） |
| 猕猴桃 | 62 mg |
| 柑橘 | 30-50 mg |
| 草莓 | 58.8 mg |
| 鲜枣 | 243 mg |
| 红心火龙果 | 13.2 mg |
| 芒果 | 36.7 mg |
这些水果不仅美味，还能有效补充日常所需的维生素C。建议每天适量食用，以保持身体健康。
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问 补充维生素c的水果有哪些
2025-10-05 22:42:17
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-05 22:42:17
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