【怀孕时能吃栗子吗】怀孕期间，饮食安全至关重要。栗子是一种营养丰富的食物，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质，适量食用对孕妇有益。但需注意以下几点：
总结：
怀孕时可以适量吃栗子，但应避免过量或空腹食用，以确保安全和健康。
| 项目 | 内容 |
| 是否能吃 | 可以适量吃 |
| 营养价值 | 富含碳水化合物、蛋白质、维生素C、钾等 |
| 注意事项 | 避免空腹吃，控制摄入量，防止消化不良 |
| 建议 | 每天不超过10颗，煮熟后食用更佳 |
总之，合理食用栗子有助于补充营养，但需注意方式与分量。
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