【补肾吃什么六款实用补肾中药推荐】补肾是中医常见调理方式，针对肾虚人群，合理使用中药可有效改善体质。以下是六款常用补肾中药的总结：
| 中药名称 | 功效 | 适用症状 | 常见用法 |
| 人参 | 补气固本 | 气短、乏力 | 煮汤、泡茶 |
| 枸杞子 | 养肝明目 | 虚火、眼干 | 泡水、煮粥 |
| 黄芪 | 补气升阳 | 气虚、易感冒 | 煎汤、炖肉 |
| 鹿茸 | 补肾壮阳 | 腰膝酸软 | 研粉、泡酒 |
| 山药 | 健脾补肾 | 腹泻、肾虚 | 炖汤、炒食 |
| 熟地黄 | 滋阴补血 | 头晕、月经不调 | 煎服、入药 |
以上中药需根据个人体质和医生建议使用，避免盲目进补。合理饮食与作息也是补肾的重要基础。
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