【怀孕头晕怎么办】怀孕期间，由于激素变化和身体适应，许多孕妇会出现头晕现象。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 应对方法 |
| 血压下降 | 避免突然起身，保持充足睡眠，适当补充盐分 |
| 贫血 | 多吃富含铁的食物，如红肉、绿叶蔬菜，必要时遵医嘱补铁 |
| 低血糖 | 少食多餐，避免空腹过久，可随身携带零食 |
| 孕期反应 | 保持良好作息，减少压力，适当休息 |
| 水分不足 | 每天保证足够饮水，避免脱水 |
若头晕频繁或伴随其他症状（如呕吐、视力模糊），应及时就医，排除妊娠高血压或其他并发症。孕期注意饮食均衡、规律作息，有助于缓解不适。
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