【哺乳期不能吃的东西】哺乳期妈妈在饮食上需格外注意，某些食物可能影响宝宝健康或乳汁质量。以下为常见应避免的食物总结：
| 禁忌食物 | 原因 |
| 酒精 | 会通过乳汁传递给宝宝，影响发育 |
| 咖啡因 | 过量摄入可能导致宝宝烦躁、睡眠问题 |
| 辛辣刺激食品 | 可能引起宝宝肠胃不适 |
| 生冷食物 | 易导致腹泻或消化不良 |
| 油炸及高脂肪食品 | 影响乳汁质量，增加宝宝肥胖风险 |
| 药物（非必要） | 部分药物可通过乳汁影响宝宝 |
建议哺乳期妈妈保持均衡饮食，多摄入蛋白质、蔬菜和水果，同时避免上述食物。如有特殊情况，应咨询医生。
以上就是【哺乳期不能吃的东西】相关内容，希望对您有所帮助。
