【脖子两侧的筋疼是怎么回事】脖子两侧的筋疼可能是由多种原因引起的，常见的包括肌肉劳损、姿势不当、颈椎问题等。以下是常见原因及简要说明：
| 原因 | 说明 |
| 肌肉劳损 | 长时间低头或保持同一姿势导致肌肉疲劳 |
| 颈椎病 | 颈椎间盘突出或骨刺压迫神经引起疼痛 |
| 睡姿不良 | 枕头过高或过低导致颈部肌肉紧张 |
| 精神压力大 | 紧张情绪可能引发肌肉僵硬和疼痛 |
| 外伤或扭伤 | 运动或意外导致颈部肌肉拉伤 |
建议适当调整生活习惯，避免久坐久站，保持正确坐姿，并可进行热敷或轻柔按摩缓解症状。若持续疼痛，应及时就医检查。
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