【不含嘌呤的食物】嘌呤是人体代谢产物之一，高嘌呤饮食可能导致尿酸升高，诱发痛风。因此，选择低嘌呤或不含嘌呤的食物对健康有益。以下是一些常见不含嘌呤的食物：
| 食物类别 | 具体食物 |
| 蔬菜类 | 白菜、黄瓜、胡萝卜、茄子、南瓜 |
| 水果类 | 苹果、梨、香蕉、橙子、葡萄 |
| 谷物类 | 大米、白面、玉米、燕麦 |
| 奶制品 | 牛奶、酸奶、奶酪 |
| 其他 | 粉丝、豆腐（适量）、鸡蛋 |
建议日常饮食中多选择上述食物，减少高嘌呤食材如动物内脏、海鲜、红肉等的摄入，有助于维持体内尿酸平衡。
以上就是【不含嘌呤的食物】相关内容，希望对您有所帮助。
问 不含嘌呤的食物
2025-10-06 07:09:49
问题描述：
不含嘌呤的食物，真的撑不住了，求高手支招！
答推荐答案
2025-10-06 07:09:49
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
