【产妇分娩后吃什么好？】产后饮食对产妇恢复和乳汁分泌至关重要。合理搭配营养，有助于身体快速恢复并保证宝宝的健康成长。
| 阶段 | 推荐食物 | 作用 |
| 第1-3天 | 粥、汤类、易消化食物 | 促进肠胃功能恢复 |
| 第4-7天 | 鸡蛋、鱼肉、蔬菜 | 补充蛋白质和维生素 |
| 2周后 | 红枣、猪肝、牛奶 | 补血养气，增强体质 |
| 哺乳期 | 汤水、坚果、全谷类 | 增加乳汁分泌，提供能量 |
建议避免生冷、辛辣食物，多喝水，保持规律饮食。根据个人体质调整，必要时可咨询医生或营养师。
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问 产妇分娩后吃什么好？
2025-10-06 08:26:48
问题描述：
产妇分娩后吃什么好？，蹲一个懂行的，求解答求解答！
答推荐答案
2025-10-06 08:26:48
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