【如何治疗晕车】晕车是因视觉与内耳平衡系统不协调导致的常见现象，常表现为恶心、呕吐、头晕等。以下为有效缓解方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 选择座位 | 前排靠窗位置有助于稳定视线，减少晕车风险。 |
| 避免阅读 | 阅读会加剧视觉与内耳信号冲突，应尽量避免。 |
| 保持通风 | 空气流通可减轻不适感，建议开窗或使用空调。 |
| 使用药物 | 如晕动病药（如茶苯海明）可在出行前服用。 |
| 按压穴位 | 按压内关穴（手腕横纹下三指处）可缓解恶心。 |
此外，保持充足睡眠、避免空腹或过饱乘车也有助于预防晕车。若症状严重，建议咨询医生。
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