【补气血的汤谱大全】补气血是中医调理身体的重要方式，尤其适合体质虚弱、易疲劳或产后恢复的人群。以下是一些常见的补气血汤谱，方便日常制作。
| 汤名 | 主要食材 | 功效 |
| 当归生姜羊肉汤 | 羊肉、当归、生姜 | 温中补血，驱寒暖身 |
| 黑豆红枣汤 | 黑豆、红枣、冰糖 | 补血养颜，增强体质 |
| 枸杞桂圆鸡汤 | 鸡肉、枸杞、桂圆 | 养肝明目，补气养血 |
| 红枣莲子粥 | 红枣、莲子、糯米 | 健脾养胃，安神补血 |
| 四物汤 | 当归、川芎、白芍、熟地 | 调经补血，改善面色苍白 |
以上汤品可根据个人体质和季节调整食材，坚持食用有助于提升气血水平，增强身体抵抗力。
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