【火龙果含糖高吗】火龙果是一种常见的热带水果，口感清甜，深受人们喜爱。很多人关心它是否含糖高，是否适合糖尿病患者食用。
根据营养数据，每100克火龙果约含8-12克糖，属于中等含糖量水果。相比西瓜、葡萄等高糖水果，火龙果的含糖量较低，且富含膳食纤维和维生素，有助于控制血糖波动。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 糖分 | 8-12克 |
| 膳食纤维 | 1.6克 |
| 维生素C | 13毫克 |
| 热量 | 46千卡 |
总体来看，火龙果含糖不算高，适量食用对大多数人是安全的。但糖尿病患者仍需注意摄入量，建议咨询医生或营养师。
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