【肠胃不好吃什么水果好】肠胃不适时，选择合适的水果有助于缓解症状、促进消化。以下是适合肠胃不好的水果推荐：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 香蕉 | 富含钾，有助于调节肠道功能，缓解腹泻 |
| 苹果 | 含果胶，可帮助改善便秘或轻度腹泻 |
| 燕麦苹果 | 温和易消化，适合肠胃敏感者 |
| 熟透的木瓜 | 含有酵素，有助于消化蛋白质 |
| 梨 | 性凉，适合上火或便秘时食用 |
建议肠胃不适时避免生冷、酸性过强的水果，如橙子、柠檬等。饮食应以温和、易消化为主，配合规律作息与适量运动，有助于改善肠胃健康。
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