【肠胃不好的人吃什么水果好?】对于肠胃敏感或功能较弱的人群，选择合适的水果有助于缓解不适，促进消化。以下是一些适合肠胃不好的人食用的水果及其特点：
| 水果名称 | 适宜原因 | 注意事项 |
| 香蕉 | 富含钾和膳食纤维，有助于调节肠道功能 | 避免空腹吃，过量可能引起腹泻 |
| 苹果 | 含果胶，可帮助缓解腹泻，建议煮熟或蒸食 | 生吃可能刺激肠胃 |
| 熟木瓜 | 含有酵素，有助于消化，性质温和 | 避免生食，选择熟透的果实 |
| 红枣 | 补气养胃，适合脾胃虚弱者 | 不宜过量，易上火 |
选择水果时，应根据个人体质和肠胃反应灵活调整，避免生冷、酸性过强或难以消化的水果。
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