【不爱喝白开水的人怎么多喝水】很多人不喜欢喝白开水，但为了健康，还是需要多喝水。以下是几种实用方法：
| 方法 | 说明 |
| 喝温水 | 温水更容易被身体接受，减少对口腔的刺激。 |
| 加入味道 | 如柠檬片、薄荷叶或少量蜂蜜，提升口感。 |
| 使用吸管 | 吸管可以让水更顺畅地进入喉咙，减少“呛感”。 |
| 分次饮用 | 将一天的水量分成多次喝，避免一次性大量饮水带来的不适。 |
| 饮食补水 | 通过吃含水量高的食物，如西瓜、黄瓜等补充水分。 |
通过调整习惯和方式，不爱喝白开水的人也能轻松达到每日饮水量。
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