【油葵的功效和作用是什么】油葵，即油用向日葵，是一种富含营养的作物，具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素E | 有助于抗氧化，保护细胞健康 |
| 促进心血管健康 | 含不饱和脂肪酸，降低胆固醇 |
| 改善皮肤状态 | 富含油脂，可外用或内服润肤 |
| 增强免疫力 | 含多种微量元素和植物蛋白 |
| 缓解便秘 | 含膳食纤维，促进肠道蠕动 |
油葵不仅可用于榨油，还能作为零食或食材，适合日常食用。但需注意适量，避免过量摄入油脂。
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问 油葵的功效和作用是什么
2025-10-06 17:46:28
问题描述：
油葵的功效和作用是什么，蹲一个热心人，求不嫌弃我笨！
答推荐答案
2025-10-06 17:46:28
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