【茶的功效是什么】茶不仅是一种饮品，还具有多种健康功效。以下是茶的主要作用总结：
| 功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有茶多酚，有助于清除自由基，延缓衰老 |
| 提神醒脑 | 含有咖啡因，可提高注意力和反应速度 |
| 促进代谢 | 有助于脂肪分解，辅助减肥 |
| 保护心血管 | 可降低胆固醇，改善血液循环 |
| 缓解压力 | 茶氨酸有助于放松心情，减轻焦虑 |
茶的种类不同，功效也略有差异。例如绿茶偏重抗氧化，红茶则更助消化。适量饮茶对身体有益，但不宜过量或空腹饮用。
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问 茶的功效是什么
2025-10-06 19:47:10
问题描述：
茶的功效是什么，时间不够了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-06 19:47:10
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