【鸡肉热量高吗】鸡肉是一种常见的蛋白质来源，很多人关心它的热量问题。实际上，鸡肉的热量并不算高，尤其在去皮后更为明显。
总结：
鸡肉的热量主要取决于部位和烹饪方式。一般来说，每100克鸡胸肉约含165大卡，而带皮的鸡腿则热量稍高，约209大卡。总体来说，鸡肉属于低脂高蛋白食物，适合控制热量摄入的人群。
热量对比表（每100克）：
| 部位 | 热量（大卡） | 脂肪（克） |
| 鸡胸肉 | 165 | 3.6 |
| 鸡腿肉 | 209 | 8.4 |
| 带皮鸡腿 | 277 | 13.7 |
| 鸡翅 | 267 | 15.8 |
建议选择去皮鸡胸肉作为日常饮食，既能保证营养，又不会摄入过多热量。
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