【鸡腿的热量高吗】鸡腿是很多人喜爱的食材，但关于它的热量问题，很多人存在疑问。其实，鸡腿的热量并不算特别高，但具体数值取决于烹饪方式和部位。
一般来说，100克熟鸡腿（带皮）约含200-250大卡，而去皮后热量会降低至150-180大卡左右。鸡腿富含蛋白质，但脂肪含量也较高，尤其是皮下脂肪。
| 食物名称 | 热量（每100g） | 备注 |
| 熟鸡腿（带皮） | 200-250大卡 | 含较多脂肪 |
| 熟鸡腿（去皮） | 150-180大卡 | 蛋白质丰富 |
建议适量食用，并搭配蔬菜、粗粮等，保持饮食均衡。如果在控制热量，可以选择去皮鸡腿或蒸煮方式，减少油脂摄入。
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