【车厘子有什么功效】车厘子是一种营养丰富的水果，不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 补铁 | 富含铁元素，有助于改善贫血 |
| 抗氧化 | 含有丰富的维生素C和多酚，帮助清除自由基 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠道蠕动 |
| 保护视力 | 含有维生素A，对眼睛健康有益 |
| 改善睡眠 | 含有镁元素，有助于放松神经 |
车厘子适合日常食用，尤其在夏季更受欢迎。但需注意适量，避免过量引起上火或肠胃不适。
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问 车厘子有什么功效
2025-10-06 23:29:51
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