【脖子疼、头疼头晕怎么办】脖子疼、头疼头晕可能是多种原因引起的，如颈椎病、紧张性头痛、睡眠不足或血压异常等。以下为常见原因及应对方法：
| 原因 | 症状表现 | 应对方法 |
| 颈椎病 | 肩颈僵硬、手麻、头晕 | 休息、热敷、理疗、避免久坐 |
| 紧张性头痛 | 头部紧绷感、疲劳感 | 放松心情、规律作息、适度运动 |
| 睡眠不足 | 头晕、注意力不集中 | 保证充足睡眠、减少熬夜 |
| 血压异常 | 头晕、恶心、心悸 | 监测血压、遵医嘱服药 |
建议出现持续不适时及时就医，明确病因后对症治疗。日常注意保持良好姿势，适当锻炼，有助于缓解症状。
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