【刺梨子的功效与作用】刺梨子是一种营养价值高、药用价值丰富的野生果实，广泛分布于中国西南地区。其富含维生素C、黄酮类物质及多种微量元素，对人体健康有诸多益处。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含丰富抗氧化成分，延缓衰老 |
| 增强免疫力 | 提高人体抵抗力 |
| 促进消化 | 含有机酸，有助于肠胃蠕动 |
| 降血糖降血脂 | 有助于调节血糖和血脂水平 |
| 美容养颜 | 维生素C含量高，改善皮肤状态 |
刺梨子可直接食用或加工成饮料、果酱等，适合日常保健使用。但因其性寒，脾胃虚寒者应适量食用。
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