【补充维生素的水果和蔬菜有哪些】想要通过饮食补充维生素，可以选择富含不同维生素的水果和蔬菜。以下是一些常见且营养丰富的选择：
| 类别 | 食物 | 主要维生素 |
| 水果 | 橙子 | 维生素C |
| 水果 | 香蕉 | 维生素B6、钾 |
| 蔬菜 | 胡萝卜 | 维生素A |
| 蔬菜 | 番茄 | 维生素C、番茄红素 |
| 水果 | 草莓 | 维生素C、抗氧化物 |
| 蔬菜 | 菠菜 | 维生素K、叶酸 |
| 水果 | 猕猴桃 | 维生素C |
| 蔬菜 | 南瓜 | 维生素A、C |
合理搭配这些食物，有助于均衡摄取多种维生素，提升整体健康水平。
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问 补充维生素的水果和蔬菜有哪些
2025-10-07 04:06:57
问题描述：
补充维生素的水果和蔬菜有哪些，时间来不及了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-07 04:06:57
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