【三豆饮的做法】三豆饮是一种传统的中医食疗方，由绿豆、赤小豆和黑豆三种豆类组成，具有清热解毒、利水消肿的功效。适合夏季饮用，尤其适合体质偏热或容易上火的人群。
以下是三豆饮的制作方法总结：
| 材料 | 用量（克） | 备注 |
| 绿豆 | 30 | 清热解毒 |
| 赤小豆 | 20 | 利水消肿 |
| 黑豆 | 20 | 补肾养血 |
| 水 | 1000 | 根据个人口味调整 |
做法：
将三种豆类洗净后，加水煮沸，转小火慢炖1小时以上，至豆粒软烂即可。可适量加入冰糖调味。建议每日饮用一次，不宜过量。
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问 三豆饮的做法
2025-10-07 04:09:00
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