【三伏天吃什么对心脏好身体好】三伏天天气炎热，人体代谢加快，心脏负担加重。合理饮食有助于保护心脏、增强体质。以下是一些适合三伏天食用的食物：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 清热解暑 | 绿豆、苦瓜、冬瓜 | 清热降火，缓解疲劳 |
| 心脏健康 | 菠菜、香蕉、燕麦 | 富含钾、镁，有助于心脏健康 |
| 补充水分 | 水果（如西瓜、橙子） | 补充水分和维生素，防止脱水 |
| 增强体质 | 黑木耳、山药、红枣 | 提高免疫力，调理肠胃 |
三伏天应避免油腻、辛辣食物，保持清淡饮食，有助于心脏和整体健康。
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