【补钙是液体钙好还是钙片好】补钙方式多样，液体钙和钙片各有优缺点。选择时应根据个人需求和吸收情况决定。
| 项目 | 液体钙 | 钙片 |
| 吸收率 | 较高，易被肠胃吸收 | 一般，需配合维生素D |
| 方便性 | 易服用，适合儿童 | 需吞咽，部分人不适应 |
| 剂量控制 | 精准，便于调整 | 依赖片数，不易灵活 |
| 成本 | 相对较高 | 价格较低 |
| 适用人群 | 老人、儿童、消化弱者 | 一般成年人 |
总体来看，液体钙更适合吸收能力较弱的人群，而钙片则更经济实用。建议结合自身情况，在医生指导下合理补钙。
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