【肠道有害菌有哪些】肠道内存在多种细菌，其中部分菌群对人体有害，可能引发消化问题、炎症甚至疾病。以下是常见的几种肠道有害菌：
| 有害菌名称 | 特点与危害 |
| 大肠杆菌（E. coli） | 某些致病株可引起腹泻、尿路感染等 |
| 沙门氏菌 | 引起食物中毒，导致发热、呕吐、腹泻 |
| 志贺氏菌 | 导致细菌性痢疾，表现为腹痛、黏液血便 |
| 肉毒杆菌 | 产生毒素，可能导致严重中毒甚至死亡 |
| 双歧杆菌（部分变异株） | 过量时可能引发肠道紊乱 |
这些有害菌通常通过污染的食物或水进入人体，破坏肠道微生态平衡。保持良好的饮食习惯和卫生条件有助于减少有害菌的滋生。
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