【三华李热量是多少】三华李是一种常见的水果，口感清甜，营养丰富。很多人在食用时会关心它的热量含量。以下是关于三华李热量的详细信息。
总结：
三华李的热量适中，适合日常食用。每100克三华李约含35-40大卡热量，主要来源于天然糖分和少量膳食纤维。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 35-40 千卡 |
| 碳水化合物 | 约8-10 克 |
| 膳食纤维 | 约1.5-2 克 |
| 维生素C | 约7-10 毫克 |
三华李不仅热量低，还富含多种维生素和矿物质，是健康饮食的好选择。适量食用有助于补充能量和营养，但注意不要过量，以免摄入过多糖分。
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