【草莓有什么功效与作用】草莓是一种营养丰富、口感鲜美的水果，不仅味道好，还具有多种健康功效。以下是草莓的主要作用和营养价值总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 富含维生素C，有助于增强免疫力 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化物质，帮助清除自由基 |
| 改善视力 | 含有β-胡萝卜素，对眼睛健康有益 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠道蠕动 |
| 降低胆固醇 | 含有果胶，有助于调节血脂水平 |
| 美容养颜 | 维生素C和抗氧化成分有助于皮肤健康 |
草莓适合日常食用，尤其在春夏季节更为常见。但注意适量，避免过量摄入导致肠胃不适。
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