【肠胃不好怎么办】肠胃不适是常见问题，可能由饮食、压力或生活习惯引起。以下为常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 应对方法 |
| 饮食不规律 | 定时定量，避免暴饮暴食 |
| 油腻辛辣食物 | 减少摄入，多吃清淡易消化食物 |
| 压力过大 | 保持良好作息，适当运动放松 |
| 肠胃菌群失衡 | 可适量补充益生菌或酸奶 |
| 慢性肠胃病 | 及时就医，遵医嘱治疗 |
日常注意饮食卫生，避免过度依赖药物，若症状持续，建议及时咨询医生。
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问 肠胃不好怎么办
2025-10-07 07:12:00
问题描述：
肠胃不好怎么办，跪求好心人，别让我孤军奋战！
答推荐答案
2025-10-07 07:12:00
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
