【吃大蒜有什么好处和坏处】大蒜是一种常见的调味品，也具有一定的药用价值。合理食用大蒜对身体有益，但过量或不当食用也可能带来负面影响。
| 好处 | 坏处 |
| 促进心血管健康 | 可能引起胃肠不适 |
| 增强免疫力 | 口腔异味 |
| 具有抗菌作用 | 过量可能刺激胃黏膜 |
| 有助于控制血糖 | 部分人可能过敏 |
适量食用大蒜有助于提升身体抵抗力，但应避免空腹食用或过量摄入。不同体质的人对大蒜的反应也有所不同，建议根据自身情况调整食用量。
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问 吃大蒜有什么好处和坏处
2025-10-07 08:10:03
问题描述：
吃大蒜有什么好处和坏处，时间来不及了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-07 08:10:03
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