【茶的作用和功效】茶不仅是一种饮品，还具有多种健康作用和功效。以下是茶的主要功能总结：
| 功效 | 说明 |
| 提神醒脑 | 含有咖啡因，有助于提高注意力和专注力 |
| 抗氧化 | 富含茶多酚，可清除自由基，延缓衰老 |
| 促进消化 | 帮助分解脂肪，缓解胃部不适 |
| 降低心血管疾病风险 | 有助于调节血脂和血压 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和矿物质，提升身体抵抗力 |
茶的种类不同，其功效也有所差异。如绿茶偏重抗氧化，红茶则更助消化。适量饮茶对身体有益，但应避免空腹或过量饮用。
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问 茶的作用和功效
2025-10-07 08:48:38
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茶的作用和功效希望能解答下
答推荐答案
2025-10-07 08:48:38
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