【常喝红牛对身体有什么影响】红牛是一种常见的功能饮料，主要成分包括咖啡因、牛磺酸、糖分和维生素B族。适量饮用可能有助于提神、增强体力，但长期或过量饮用可能带来健康风险。
| 项目 | 影响 |
| 咖啡因 | 短期提神，过量可能导致心悸、失眠 |
| 牛磺酸 | 有助于神经传导，一般无明显副作用 |
| 糖分 | 长期摄入可能增加肥胖、糖尿病风险 |
| 维生素B族 | 补充能量代谢所需，通常安全 |
| 其他添加剂 | 部分人可能产生肠胃不适 |
建议每天饮用不超过1罐，避免空腹饮用，并注意个人体质差异。如有不适，应减少摄入或咨询医生。
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