【产妇产后乳房如何注意保健】产后乳房护理对产妇健康和哺乳至关重要。合理保养可预防乳腺炎、乳头皲裂等问题，提升母乳喂养体验。
| 项目 | 内容 |
| 哺乳频率 | 按需哺乳，避免长时间不喂 |
| 乳房清洁 | 每日用温水清洗，避免使用刺激性洗剂 |
| 穿着内衣 | 选择透气、支撑力好的哺乳内衣 |
| 乳头护理 | 哺乳后涂抹乳头霜或母乳，防止干裂 |
| 饮食调理 | 多摄入高蛋白、高热量食物，促进乳汁分泌 |
| 观察异常 | 如出现红肿热痛，及时就医 |
保持良好心态，规律作息，有助于乳房健康与乳汁分泌。
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