【血糖高的人能吃煮玉米吗】血糖高的人在饮食上需特别注意，玉米作为一种常见食物，其是否适合食用需要具体分析。
总结：
煮玉米含有一定量的碳水化合物，适量食用一般不会对血糖造成明显影响，但应控制摄入量，并结合个人血糖情况调整。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可以吃 | 可以，但需适量 |
| 碳水化合物含量 | 中等（每100克约含18-20克） |
| 升糖指数 | 中等（约65） |
| 建议做法 | 煮熟后食用，避免加糖或奶油 |
| 注意事项 | 控制总量，搭配蛋白质或蔬菜更佳 |
建议血糖高人群在医生指导下合理安排饮食，保持均衡营养。
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