【散光轴距怎么自己测】想要自己测量散光轴距，可以借助一些简单工具和方法进行初步判断。以下为总结与表格形式的参考：
| 步骤 | 方法 | 说明 |
| 1 | 使用散光表 | 在光线充足环境下，观察散光表中线条清晰度，确定最清晰的方向。 |
| 2 | 记录最清晰方向 | 记下该方向对应的刻度，即为散光轴距。 |
| 3 | 对比双眼 | 左右眼分别测试，记录各自轴距数据。 |
| 4 | 咨询专业人员 | 自测结果仅供参考，最终需由眼科医生确认。 |
注意：自测仅适用于初步了解，不能替代专业验光。如出现视力模糊、眼胀等症状，建议及时就医。
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