【东北山核桃的营养价值是什么】东北山核桃是一种营养丰富的坚果，富含多种维生素、矿物质和健康脂肪。它不仅味道香脆，还具有很高的食用价值和保健作用。
以下是东北山核桃的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 蛋白质 | 15克 | 促进肌肉生长，增强免疫力 |
| 脂肪 | 60克 | 提供能量，保护心血管健康 |
| 碳水化合物 | 10克 | 补充能量，维持身体机能 |
| 钾 | 300毫克 | 调节血压，维护心脏健康 |
| 镁 | 100毫克 | 支持骨骼健康，缓解疲劳 |
| 维生素E | 10毫克 | 抗氧化，延缓衰老 |
综上，东北山核桃是健康饮食中的优质选择，适合日常适量食用。
以上就是【东北山核桃的营养价值是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
