【吃橘子会胖吗】吃橘子是否会导致发胖，关键在于摄入的热量与消耗的热量是否平衡。橘子本身热量较低，富含维生素C和膳食纤维，是健康饮食的好选择。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约47大卡 |
| 膳食纤维 | 有助于增加饱腹感，促进消化 |
| 糖分 | 含天然果糖，适量食用不会导致肥胖 |
| 建议食用量 | 每天1-2个中等大小橘子即可 |
总的来说，正常食用橘子不会让人变胖，但过量食用仍可能增加热量摄入。合理搭配饮食，保持运动，才是控制体重的关键。
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问 吃橘子会胖吗
2025-10-07 12:41:34
问题描述：
吃橘子会胖吗，求大佬施舍一个解决方案，感激不尽！
答推荐答案
2025-10-07 12:41:34
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