【吃辣的肚子疼怎么办】吃辣后肚子疼是常见的现象，主要是因为辣椒中的辣椒素刺激了胃肠道。以下是一些缓解方法和注意事项：
| 方法 | 说明 |
| 喝牛奶 | 牛奶中的脂肪可中和辣椒素，缓解不适 |
| 吃米饭或面包 | 食物能吸附辣椒素，减少对胃的刺激 |
| 喝温水 | 温水有助于稀释辣椒素，促进代谢 |
| 避免冷饮 | 冷饮可能加重肠胃负担，加剧疼痛 |
| 休息放松 | 紧张会加重肠胃反应，适当休息有助于恢复 |
若频繁出现吃辣后腹痛，建议减少辛辣食物摄入，并注意饮食均衡。如症状持续或严重，应及时就医。
以上就是【吃辣的肚子疼怎么办】相关内容，希望对您有所帮助。
